Löydä tasapaino stressin ja palautumisen välillä

Löydä tasapaino stressin ja palautumisen välillä

Miten voit juuri nyt jos mietit viimeistä kahta viikkoa? Onko oman arviosi mukaan stressimittarisi vihreällä, eli kaikki on hyvin; oranssilla, eli koet hetkellistä suurta stressiä ja palautuminen on jäänyt jo paitsioon; vai peräti punaisella, eli sinulla on...
Tiimityö – yhdessä vai erikseen

Tiimityö – yhdessä vai erikseen

Miten tiimi muotoutuu? Mistä vuorovaikutus tiimin sisällä koostuu? Miten uusi henkilö pääsee tiimiin sisään? Millainen on hyvä tiimiläinen, dream teamin jäsen? Miten tiimityöstä huolehditaan etänä? Näihin kysymyksiin tarjosi vastauksia Auntie-ammattilainen Hanna...
Tuletko kuulluksi palaverissa?

Tuletko kuulluksi palaverissa?

Miltä tuntuu, kun ei tule kuulluksi työpaikallaan? Jos ei saa suutaan auki palaverissa? Ehkä koet, ettet osaa esittää asiaasi oikein, pelkäät, että nolaat itsesi esimiesten edessä. Tai tiimissä on henkilö, jonka koet jyräävän ideasi, etkä tämän ennakoidessasi halua...
5 näkökulmaa esihenkilöiden uupumukseen

5 näkökulmaa esihenkilöiden uupumukseen

Terveydenhuoltohenkilökunta on ollut kovilla pandemian hoidossa, samoin pikkulasten vanhemmat koulujen ollessa suljettuina. Työntekijät ovat joutuneet sopeutumaan uuteen normaaliin etätöissä tai käydessään poikkeusoloissa työpaikoillaan. Yhtään vähättelemättä näiden...
Itseohjautuvuus – vapauttaa vai uuvuttaa?

Itseohjautuvuus – vapauttaa vai uuvuttaa?

Miksi joku näyttää aina olevan tyytyväinen elämäänsä ja ajattelevan asioita positiivisesti, tuli mitä tuli? Mikä määrittää ihmisen tyytyväisyyttä elämään ja myönteisiä tunteita?  Taustalla piilee itseohjautuvuus, joka pitkälti selittää sitä tyyntä ja positiivista...
Nyt tarvitaan itseohjautuvuutta!

Nyt tarvitaan itseohjautuvuutta!

Veikö koronakevät sinustakin mehut ja nyt kun palasit uuteen normaaliin, huomaat tuijottavasi tyhjin katsein ulos ikkunasta, ja tunnet, ettet saa mitään aikaiseksi? Koetko koronakrapulaa, eli poikkeusajan tuomaa uupumusta? (Talouselämä 30.7.)  Ei hätää, sinun pitäisi...